洗 心 岛

9、了解与选择咨询师


  • 咨询师的教育背景和受训经历:接受过长于1年的心理咨询基础训练,如咨询/临床心理学的硕/博士项目,以及部分心理咨询的长程培训项目;


  • 资格认证:二级、三级心理咨询师证,中国心理学会注册心理师,或其它具有执照系统国家的从业资格认证,例如美国某州的执照心理学家(Licensed Psychologist);


  • 接受督导的情况:从业不满5年的咨询师会和一名更资深的心理咨询师定期会谈,以便对其咨询工作进行指导——持续接受稳定的督导,是咨询师专业性的一种保证;


  • 咨询经验:咨询服务小时数,更多的小时数往往意味着更丰富的经验;


  • 擅长人群/工作主题:选择与自己求助问题相匹配的心理咨询师——咨询师也有自己擅长的人群和工作主题:有的咨询师擅长婚姻/伴侣关系问题,有的擅长儿童青少年工作,有的则擅长性少数群体领域,有的擅长处理情绪困扰;


  • 咨询理论倾向:不同流派的咨询师在咨询的次数、风格、技术上都会有所区别,可详细了解每个咨询师简介里对自己咨询工作及风格的介绍,会对你选到一位合适的咨询师大有帮助;除非你有特定的倾向,否则可以暂时不考虑不同理论间的差别;


  • 收费标准:绝大部分的心理咨询无法1次解决问题,按3个月左右计算,看看自己能不能接受这笔支出。此外还有咨询时间、咨询室地点等问题,也要考虑在内。目前心理咨询市场价平均价格是400-800元/小时,实习咨询则收费更低,需要依据自己的经济水平来考虑选择合适的价位内的咨询师;另外也有一些机构提供特定的公益咨询和免费咨询,如洗心岛心理服务的“牵牛花”公益项目,就是针对低收入人群开展的低价心理服务;


  • 关于匹配:可凭自己的感觉来选择“感觉对”的咨询师,比如有人偏向于固定性别的咨询师,有人认为年纪大的咨询师经验更靠谱,还有的人则认为和年轻的咨询师更有共鸣等等,自己感觉不错的咨询师能让你感到安全、舒服、可信赖,反之则会令你感到紧张、疏离、畏惧;